현실치료적 미술심리치료

현실치료적 미술심리치료에 대해서 알아봅니다. 우선 현실치료는 미국 정신과 의사 겸 심리학자였던 윌리엄 글래서(1925~2013)가 미국 캘리포니아에 위치한 정신병원에 입원해 있었던 정신질환자들을 새로운 방법으로 치료한 시도에서부터 비롯됐습니다. 현실치료 이론은 실존적 접근, 혹은 합리적 정서 행동치료의 철학과 매우 비슷한데요, 이런 접근은 인간은 스스로 자신의 행동을 선택하며 이런 선택을 통해 사고나 감정에 대해서 자신에게 책임이 있다는 것을 전제로 합니다. 현실치료는 내담자의 현재 행동에 초점을 두는데요, 그 행동이 내담자가 원하는 것을 얻을 수 있는지를 살피는 방법이기 때문에 행동에 있어 활동과 사고가 효과적이든 그렇지 않든, 그 선택의 책임이 본인에게 있다는 것을 강조합니다. 

 

현실치료적 심리치료에서의 인간관

 

현실치료적 심리치료에서의 인간관은 매우 긍정적입니다. 인간을 자신의 행동과 정서에 대해 책임을 지는 존재로 봅니다. 자신의 결정에 의존함으로서 책임을 다할 수 있고 만족스러운 삶을 살 수 있다는 것입니다. 자신이 가치있는 사람이라는 것을 알고 주변 사람들 또한 자신을 가치 있는 사람으로 여기며 정체감을 발달시키는데, 그렇지 못할 경우 패배적인 정체감이 발달하게 됩니다. 

 

 

현실치료적 심리치료에서의 치료환경

 

치료적 환경이란 치료사와 내담자의 상호 협력 관계 속에서 내담자가 안전하게 느낄 수 있는 환경을 말합니다. 이런 환경이 만들어지기 위해서는 상담자가 내담자에게 해야 할 13가지 권장사항과 3가지 금기사항이 있습니다. 

13가지 권장사항은 다음과 같습니다. 1. 주의를 기울이는 행동을 합니다. 2. AB-CEDFG 원칙을 준수합니다. 3. 판단을 보류합니다. 4. 예상하지 못한 행동을 합니다. 5. 유머를 사용합니다. 6. 자신의 진실한 모습으로 내담자를 대합니다. 7. 자신을 개방합니다. 8. 은유적 표현에 귀를 기울입니다. 9. 주제를 파악하기 위해 귀를 기울입니다. 10. 요약하면서 초점을 맞춥니다. 11. 결과를 인정하거나 책임을 지게 합니다. 12. 침묵을 허용합니다. 13. 윤리적으로 행동합니다. 

3가지 금기사항은 다음과 같습니다. 1. 치료사는 내담자를 비판하거나 처벌하지 않으며 또한 논쟁하지 않습니다. 다만 행동 결과를 인정하게 합니다. 2. 치료사는 내담자의 변명을 받아들이지 않습니다. 3. 치료사는 내담자를 쉽게 포기하지 않습니다. 

 

현실치료적 미술심리치료에 대해 이해하기 

 

현실치료적 미술심리치료는 자신이 원하는 것과 현실 세계에서 지각하는 것을 말로써 표현하기 어려워하는 내담자들에게 적용할 수 있습니다. 자신의 욕구를 미술작업을 통해 표현함으로써 어떤 욕구를 가지고 있고 충족시키고 싶어하는지 보다 쉽게 깨달을 수 있습니다. 또한, 미술작업을 통해 자신이 앞으로 욕구를 충족시키기 위해 어떤 선택을 할지도 시각화할 수 있게 되는데, 구체적인 행동을 계획하는데 도움이 됩니다. 개인은 미술작업을 통해 더욱 현명한 선택을 할 수 있는데, 이는 자신의 삶을 효율적으로 통제하고 사회 속에서 책임감 있게 행동할 수 있다는 것을 알려줄 수 있습니다. 내담자가 원하는 것이 무엇인지, 내담자가 선택한 행동은 어떤 의미를 갖고 있으며, 지금하고 있는 행동을 어떻게 평가하고 있는지, 앞으로 그 욕구를 실현하려면 어떻게 해야 하는지 등을 미술을 통해 탐색해 볼 수 있습니다. 

 

현실치료적 미술치료는 주로 우울감을 갖고 있는 청소년이나 일탈행동을 하는 비행 청소년, 대인관계에서 어려움을 겪는 아동과 청소년, 양육에 있어 어려움을 겪는 성인 등을 대상으로 진행돼 왔고, 집단미술치료에도 다양하게 활용돼 왔습니다. 

 

현실치료적 미술심리치료의 기법들

 

현실치료적 미술심리치료의 기법들로는 '내 마음 속 소망나무', '현재 자신의 모습을 신체상에 표현해 보기', '현재와 미래의 나의 길' 등이 있습니다. 내 마음 속 소망나무는 자신의 욕구를 발견하고 이해하기 위한 과정입니다. 자신의 마음 속 욕구들을 생각해보고 이를 우선 순위를 정해 표현해 봅니다. 현재 자신의 모습을 신체상에 표현해 보는 것은, 내담자가 자신의 욕구를 위해 현재 어떤 행동을 하고 있는지, 이를 본인은 어떻게 평가하고 있고 또한 다른 사람들은 어떻게 평가하고 있는지 등을 탐색하고자 하는 기법입니다. 현재와 미래의 나의 길은 내담자 자신의 욕구가 충족될 수 있도록 어떤 계획을 세울 수 있는지 생각해볼 수 있도록 돕는 것입니다. 현실치료적 미술심리치료에서는 개인이 미술작업을 통해 더욱 현명한 선택을 할 수 있도록 도우며, 이를 통해 자신의 삶을 효율적으로 통제하고 사회 속에서 책임감 있게 행동할 수 있음을 통찰할 수 있도록 합니다.